この不安ってどこからやってきたの？

稲津秀樹です。


不安って何だろう？

不安はどこからやってくるのだろう？


多くの人は、不安は自分以外の要因で起こると考えているんだけど、本当は不安はあなたの心が作り出しているんだよ。

新型コロナウイルスが発生したのは、決してあなたのせいでも私のせいでもないけれど、不安に陥るのは全部自分のせいなんだ。

なぜなら不安というものは、心からしか生まれないものだから。


例えば、病気になれば不安になりやすくなる。

でも病気でもないのに、病気にならないか不安になる人もいる。


例えば、お金がなければ不安になりやすくなる。

でもお金があるのに、お金がなくならないか不安になる人もいる。


つまり現状が不安を作っているのではなくて、あなたの心が不安を作り出しているんだよ。


どんなに困難だと感じる時代に生きていても、それを困難と捉えるのは私たちで、それを自分を変える良い機会と捉えるのも私たち。

私たちに現象を変えることはできないけれど、どちらの捉え方をした方が、私たちのためになるのだろう？ と心を選択することはできる。


あなたの不安は、あなたの心から生まれた幻想なんだね。