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最近、怒りのままに相手を攻撃する事件を、ニュースでよく聞くようになりました。
怒りによる攻撃は、攻撃された人はもちろん、攻撃した人さえも不幸にしてしまいます。
怒りからの行動は、自分を含めた周りの人を幸せにすることはないのです。
では何故、怒りという感情が湧いてくるのでしょうか。
それは…
『◯◯さんは、自分を大切にしてくれていない…』
という思いがあるからです。
本当は、『◯◯さんから大切にされたい…認められたい…愛されたい』という気持ちがあるのですが、それを◯◯さんが満たしてくれないから、◯◯さんに怒りが湧いてしまうのです。
でもこの考えでは駄目なのです。
何故なら自分の気分を自分でコントロールしていないからです。
自分の機嫌は、自分でとらないといけないのですね。
あなたは自分の機嫌は、自分でとっていますか？
【幸せな自由人僧侶の言葉：2022.7.9】
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