もしあなたが、不安や恐怖が強く日常生活に支障をきたしており、穏やかな日常を取り戻したいのであれば、不安症・恐怖症の克服に特化した認知行動療法によって ”もう一度、穏やかな日常を取り戻す” ことができます。
この方法は、過去２８年間で１１，７３６人（２０２４年８月現在）の方が受けられ、９２.８％の方に効果が認められた方法です。
ただし私はカウンセリング業務の他に、大学での国際講師としての仕事や初期仏教寺院の長老・名誉僧侶の務め、作家としての仕事、講演家としての仕事、他の団体の社外顧問としての仕事もありますので、かなり忙しくしております。
そのため時期によっては、カウンセリングをお受けできない時期もございます。
不安症・恐怖症の克服に特化した認知行動療法を受けたい方や、現役医師と共同で制作した医学的・科学的に裏付けされた『不安症・恐怖症克服プログラム』にご興味がある方は、まずは【不安症・恐怖症克服！無料メール講座】を読んでみてください。
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では実際にあなたが、”もう一度、穏やかな生活を取り戻す” ためのカウンセリングの流れをお伝えいたします。
【初回面談：５０分間（無料）】
初回面談（無料）はカウンセリングではなく、現状を把握するための面談となります。
クライエントの主訴を聴くことによりクライエントにあった手法を考え、必要であれば病院でも用いられている ”医学的・科学的に証明” されている心理検査を実施するかを決定いたします。
※クライエントの状況によっては、心理検査を実施しない場合もあります。
※Zoomを使用したオンライン面談となります。
【心理検査の実施：５０分間 〜１００分間程度 】
初回面談（無料）で心理検査が必要と判断した場合には、こちらの行程が必要となります。
心理検査は数百種類ありますが、不安症や恐怖症に関する心理検査は主に下記の５種類となります。
下記の心理検査をすることにより、あなたの現状がグラフ及び数値として表れます。
「もしかしたら…不安症・恐怖症・うつ病・発達障害なのでは？」と思われたことがある方は、心理検査を受けてみてくださいね。
①社交不安障害検査（社交不安症検査）※対人恐怖症も含む
②LOI レイトン強迫性検査
③新版STAI 状態・特性不安検査
④新版TEG3 東大式エゴグラム
⑤MMPI ミネソタ多面的人格目録性格検査
※上記の心理検査はすべてZoomを使用したオンライン面談で実施できます。
※心理検査の詳細は『医学的・科学的に証明された原因を視覚化する方法とは』のページをご覧ください。
※実施する心理検査の数により、実施時間は５０分間 〜１００分間内で変動いたします。
※不登校生徒用の心理検査もご用意しております。
【心理検査の結果報告：５０分間】
心理検査を実施した場合には、この行程が必要となります。
心理検査を実施した翌日以降に心理検査の結果報告をさせていただきます。
実施する心理検査は、病院でも行われている信頼性の高いものですので、結果はすべてグラフ及び数字で表され、一目であなたの現状が分かります。
そして心理検査の結果報告後は、”もう一度、穏やかな生活を取り戻す” ために何が必要かをお伝えいたします。
これにより『何をしたら良いかわからない』という暗闇の状態を抜け出すことができます。
※Zoomを使用したオンライン面談となります。
【不安症・恐怖症克服カウンセリングの実施：１回あたり５０分間】
心理検査の結果から判明した問題を克服するための、不安症・恐怖症カウンセリングを実施していきます。
不安症・恐怖症克服カウンセリングはZoomを使って行いますので、インターネットに繋がったスマートフォンやタブレット、パソコンがあればご自宅で気軽に受けることができます。
また対面カウンセリングも行っていますが効果は変わりませんので、現在はZoomでのオンラインカウンセリングをお勧めしております。
なおクライエントの状態によっても異なりますが、平均して月に２回から４回の不安症・恐怖症克服カウンセリングを実施し、おおよそ３ヶ月程度での改善を目指していきます。
※統計によると平均３ヶ月程度での改善は可能ですが、状態によってはそれより短くなる・長くなる場合もございます。
※効果には個人差がありますが、過去２８年間で１１，７３６人（２０２４年８月現在）の方が受けられ、９２.８％の方に効果が認められています。
【経過観察期間：１回あたり５０分間】
不安症・恐怖症を克服し、穏やかな生活を取り戻した後は、再発しないように再発予防のカウンセリングを行います。
これにより再発率が８０％以上あると言われていますが、２％程度まで下げることができます。
この経過観察期間で、不安症・恐怖症克服カウンセリングは終了となります。
あなたが、”もう一度、穏やかな生活を取り戻す” ための不安・恐怖症カウンセリングの流れは以上となります。
不安や恐れは時間の経過とともに増大する傾向にあるので、早期に克服するためにはできるだけ早くの対応をお勧めいたします。
そしてすでにご存知かとは思いますが、通常カウンセリングの料金は時間制となっております。
つまり１回（５０分間）で料金が発生するシステムなのですが、一般的なカウンセリングは１回（５０分間）当たり１１，０００円〜１６，５００円程度となります。
ただ不安や恐れで日常生活に支障をきたしている人は、現在仕事をしていない人もいらっしゃるので、期間限定で特別料金の９，０００円（税込９，９００円）とさせていただきます。
そして通常追加の費用が必要となる心理検査費用は、すべて無料とさせていただきます。
初回面談は無料ですので、まずは気軽にご相談ください。
私が主宰する、不安症・恐怖症を克服する方法を知り、幸せで自由に生きる方法を学ぶ【幸せな自由人らぅんじ（オンラインサロン）】の生徒の方は、３，０００円引きの１回（５０分間）税抜６，０００円（税込６，６００円）とさせていただきます。
初回面談（無料）のお申し込みをされる方は、まずは【不安症・恐怖症克服！無料メール講座】を受講してください。
そして無料講座が終わりましたら、は、LINEにて初回面談（無料）のお申し込みをしてください。
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ただし、最近は医療機関からのご紹介が増えており、なかなかご予約を取りづらい状況です。
現在は数名の受付は可能ですが、埋まってしまった場合はお断りさせていただく場合もございますので、その点だけ先にご了承ください。
では初回面談（無料）のお申し込みは、下記の情報を記載の上、私のLINEに送信してください。
【記載内容】
①氏名
②幸せな自由人らぅんじの生徒の場合は『生徒です』と記載し、生徒ではない場合は『生徒ではありません』と記載
③相談内容（簡単でOKです）
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例：９月９日は終日OK・９月１８日は午前中のみOKなど…
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通常営業日３日以内に、お返事させていただきます。
