【自分に成る言葉 2018.11.12】

 

【自分に成る言葉 2018.11.12】

自分を取り戻す習慣として…

『起床後に行う10分の瞑想』
『出勤前に行う20分のウォーキング』
『出勤前に行う30分の自己投資の時間』
『1日2食で腹7分目』
『就寝前のストレッチ』

以上のことから始めてみよう。

3週間すれば、きっと何かが変わるよ!

 

【 稲津秀樹のプロフィール 】
幸せな自由人・名誉僧侶(ビハーラ ダルマヤナ寺院)・起業家・作家・講演家。
※プロフィールの詳細は『稲津秀樹 オフィシャルサイト』のプロフィールページをご覧ください。

【 稲津秀樹からあなたへのメッセージ 】
あなたが『人間関係・お金・時間・場所・健康』の5つから自由になり、自分に必要のない観念を手放し、あなた自身が『幸せな自由人』になるための知識や智慧(ちえ)を『幸せな自由人無料メールセミナー』を通じて無料で配信しています。
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