大丈夫。あなたのままで!

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傷つくのが怖かったね。

もうこれ以上傷つきたくないと思ったね。


だから頑張って、無理して自分を抑えて生きてきたね。

でももう気づいているんじゃないかな?


無理して自分を抑えていては、いつまでも苦しいということに。


もう自分を攻撃する必要なんてないよ。

もう自分を守るために、他者を攻撃する必要もないんだよ。


あなたはそのままで良いんだからね。

大丈夫。あなたのままで!


【初期仏教寺院 名誉僧侶の言葉:2022.1.31】

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