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自分の気持ちを分かってくれない。
自分は◯◯したいのに、邪魔されている。
自分は周りから虐げられている。
自分だけが損をしている。
こんな風に感じる時、あなたの心の中に怒りや悲しみの感情が沸いてくる。
自分の心の中で起きた問題なのに、感情の矛先は相手に向かう。
でもよく考えてほしい。
これらは自分本位の思いということに気づいてほしい。
自分の気持ちを分かってくれない。
↓↓
★自分の気持ちだけは分かってほしい。
自分は◯◯したいのに、邪魔されている。
↓↓
★自分の邪魔だけはしないでほしい。
自分は周りから虐げられている。
↓↓
★自分だけは大切にしてほしい（愛してほしい）。
自分だけが損をしている。
↓↓
★自分だけは損をしたくない。
このように『自分、自分…』となっている時に、怒りや悲しみの感情が心の中に沸いてくるものなんだ。
つまり怒りや悲しみの感情は、相手が原因で生まれたのではなく、あなたの中の問題なんだよ。
もしあなたの中に怒りや悲しみの感情があるのであれば、今日は『自分、自分…』になっていないかと、心の中を見つめてみよう！
【幸せな自由人僧侶の言葉：2021.9.7】
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