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瞑想を習慣にしてから3ヶ月ほどたちました  

 

西内ゆか子
 西内ゆか子
参加: 7か月 前
投稿: 10
2020年1月19日 1:34 AM  

HIDEさん

いつもありがとうございます。

幸せな自由人勉強会生徒の西内ゆか子です。

瞑想がたのしく、質問します。

起床後、お昼、就寝前、習慣にしてから約束3ヶ月です。

睡眠がかわりましたと、いつか報告させてもらいました。

その後、記憶をよく感じるようになりました。気のせいかなとも思っています。記憶自体が書き変わって都合よいものや、理由になっているのは、わかっています。

ふとしたひようしや、香り、風景から、おもいだすことのなかった

小さい頃の2段ベッドの色。

枕とカーテンの柄

こたつで寝てて

お父さんに抱っこしてもらって運んでもらっただらんとした身体。

それとか、親のけんかする声というか空気。

学校の教室で吐いてしまった子の臭い。

へんなことまで色々。

そこにいるように。感じます。

泣いたり気持ち悪くなったりしますが

ひきずることはありません。

すっきりしたり心地よいだけでなく

妄想ぽくなってるのでしょうか?


引用
稲津秀樹
参加: 3年 前
投稿: 709
2020年2月3日 10:08 AM  

ゆか子さん、こんにちは!HIDEです。

瞑想を習慣にして、瞑想ができるようになってくると、過去の記憶が鮮明に蘇ってくることもあります。

それは妄想ではなく、ただの記憶なのですね。
ですので、それを心配することはありません。

記憶が蘇ってきたら、八正道の正見や正思をしてみましょう。
ただそれを感じていきましょう。

そうすることで次の段階に入ることができますよ( ◠‿◠ )


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