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瞑想について  

 

サマー
 サマー
参加: 5か月 前
投稿: 13
2019年7月28日 11:20 PM  

ヒデさんこんばんは

瞑想というのは、雑念を払って何も考えてない状態になることという認識でしたが、どこかでそうではないと言われていたのを聞いて、そうなんだとおどろきでした。

ヒデさんは瞑想の時にどんなことを考えているのですか?

何かイメージしたりするのですか?

瞑想というのはたくさんのやり方や流派みたいなものがあると思いますが、ヒデさんがやっている瞑想というのはなんという瞑想になるのですか?(マインドフルネスではない瞑想)

 


引用
稲津秀樹
参加: 3年 前
投稿: 556
2019年7月29日 5:55 PM  

サマーさん、こんにちは!HIDEです。

現代では瞑想というものは数多くありますが、私は僧侶ですので私が瞑想をする場合は、ヴィパッサナー瞑想というものになります。

このヴィパッサナー瞑想というのは、お釈迦様が菩提樹の木の下で悟った時の瞑想ですね。
※ヴィパッサナー瞑想は、別名気づきの瞑想と呼ばれています。

またヴィパッサナー瞑想は思考は伴いません。
というよりも最初慣れないうちは思考は伴いますが、最終的にヴィパッサナー瞑想になれば、思考は伴わないのですね。
※ここでいう思考というのは、頭を使ったものと定義します。

ヴィパッサナー瞑想は思考ではなく、気づきなのです。
もちろんマインドフルネスとは違うものです。

そして何かをイメージするかどうかですが、慣れていないうちは補助としてイメージの力を使うことがありますよ。

ただこれはその方の状態によって異なりますよ。
本当はどんなイメージをするかを知りたいかと思いますが、文章で表現することはとても難しいものですので、自分に成る勉強会の中でお話ししていきますね。

今は瞑想がブームのようですが、瞑想と言えないものも瞑想という言葉で表していることが多いので、気をつけてくださいね!

 

 


返信引用
サマー
 サマー
参加: 5か月 前
投稿: 13
2019年7月30日 12:16 AM  

ヒデさんこんばんは。

何か、進みたい方向性のことを考えたりイメージしたりするって意味なのかな?とその時思ったのですがそうじゃなかったのですね。

ちょうど2.3日前にヴィッパサナー瞑想という名前を聞いて、(いくつかの流派的な名前は知ってるのはありましたが、)この名前は初めて聞いたので、ほんとに色んな瞑想があるんだなぁと思って質問した経緯があったので、この名前が出てきてなんだかびっくりでした。

瞑想奥が深そうですね。自分になる勉強会面白そう☆

お返事ありがとうございました。


返信引用
稲津秀樹
参加: 3年 前
投稿: 556
2019年7月30日 9:18 AM  

サマーさん、おはようございます!HIDEです。

ほとんどの瞑想は、ヴィパッサナー瞑想から派生しているものなのですね。
ですからヴィパッサナー瞑想が基本スタイルと考えても良いと思います。

例えばマインドフルネスは、ヴィパッサナー瞑想の導入によく使われるのですよ( ◠‿◠ )


返信引用

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更新日:

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