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お酒を飲んだ後の瞑想は効果あるのですか?  

 

木下正啓
 木下正啓
参加: 2か月 前
投稿: 1
2019年12月25日 1:07 AM  

 ヒデさん今晩は。

 数ヶ月前でしたか、氷室先生のご提案で動画をプレゼントしていただきました。

その中で迷わず瞑想の動画を選ばせて頂きました。

 マインドフルネスと瞑想の違いが明確に理解でき、大変勉強になりました。

瞑想のおかげで今までに気付かなかった観念にも気付けて、ヒデさんの言う自分軸というものが分かりかけけてきました。

 私は毎朝瞑想をするようにしてますが、夜寝る前の瞑想は短時間で終わってしまいます。

晩酌をすると瞑想しずらいですね。

 毎回更新される動画は毎回見てます。勉強になります。

 

 


引用
稲津秀樹
参加: 3年 前
投稿: 709
2019年12月25日 12:36 PM  

正啓さん、こんにちは!HIDEです。
ご質問ありがとうございます。

ご質問にお答えしますね。

飲酒後の瞑想の効果についてですが、これはどれだけお酒を飲むかで変わってきます。

また個人差はありますが、私は日本酒であれば1口2口程度であれば、瞑想状態に入りやすいのですが、それ以上飲むと瞑想状態に入りづらくなります。

ただお酒は1口2口で終わることはありませんよね。
ですので一般的には、飲酒後の瞑想はあまり良くないのですね( ◠‿◠ )


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