【 自分に成る言葉 2018.8.20】

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【 自分に成る言葉 2018.8.20】

 

毎日10分だけでも良いので、『内観』の時間を作ろう。

内観とは、自分の内面を観る行為のこと。

 

携帯電話の電源を消して、テレビも消して、ただリラックスしてみよう。

そして自分の内面を観察しよう。

 

最初はうまくできないと思いますが、内観を続けることで、本来の自分を思い出すことができるものなのです。

 

【 稲津秀樹のプロフィール 】
幸せな自由人・名誉僧侶(ビハーラ ダルマヤナ寺院)・起業家・作家・講演家。
※プロフィールの詳細は『稲津秀樹 オフィシャルサイト』のプロフィールページをご覧ください。

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